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STAHLWILLE Zangen-Satz
Eigenschaften:Inhalt 9-teilig: 1 Abisolierzange Nr. 6780: L. 160 mm 1 Telefonzange Nr. 6731: L. 200 mm 2 Telefonzangen Nr. 6730: L. 160; 200 mm 1 Seitenschneider Nr. 6720: L. 160 mm 1 Mini-Elektronik-Seitenschneider Nr. 6708: L. 110 mm 1 Drahtwirbelzange Nr. 6575: L. 230 mm 1 Wasserpumpenzange Nr. 6572: L. 240 mm 1 Langbeck-Gripzange Nr. 6571: L. 165 mm
435,52 €*
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STAHLWILLE VDE-Zangen-Satz
sicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 3-teilig: 1 VDE-Kombinationszange Nr. 6700: L. 180 mm 1 VDE-Seitenschneider Nr. 6720: L. 160 mm 1 VDE-Flachrundzange Nr. 6730: L. 200 mm
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STAHLWILLE Zangen-Satz i.TCS 6 tlg.Eigenschaften:sicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 6-teilig: 1 Telefonzange Nr. 6730: L. 200 mm 1 Telefonzange Nr. 6731: L. 200 mm 2 Sicherungsringzangen für Innenringe Nr. 6543: J1; J2 2 Sicherungsringzangen für Außenringe Nr. 6545: A1; A2160,36 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gießing, Jürgen: Ein-Satz TrainingEin-Satz Training , Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber verständlich weist der Autor die Überlegenheit des 1-Satz Trainings für Bodybuilder nach. Die von ihm eingeführte Methode zu Steuerung der Trainingsgewichte garantiert stets eine optimale Belastung der Muskulatur, ohne gefährliche Maximalkraft-Wiederholungen ausführen zu müssen. 18 detallierte Trainingspläne versprechen maximale Fortschritte beim Muskelaufbau. Dabei kommen hochmoderne Verfahren der Trainingsplanung zum Einsatz; Periodisierung in Mikro- und Makrozyklen, Push-Pull Training, Light-Heavy-Training, One-Bodypart a Day und Heavy-Duty werden mit den besten Intensitätstechniken in sehr wirksamen Split-Programme kombiniert. Viele Kraftsport-Mythen werden entzaubert: Weder der Grundsatz "Wenige Wiederholungen für Muskelmasse, viele Wiederholungen für Definition" ist heute noch haltbar, noch die Ansicht, nach 96 Stunden ohne Training würden Muskeln bereits wieder abgebaut. Das wachstumstimulierende Potential negativer Wiederholungen kann sehr wohl genutzt werden, ohne Muskelschäden zu riskieren und gute es gibt Gründe dafür, daß Anfänger und Fortgeschrittene besser mit unterschiedlichen Wiederholungszahlen arbeiten. Dr. Dr. Gießings Konzept des "1-Satz Trainings" schafft Klarheit und eliminiert wenig effektive Verfahren im Kraftsport. Das spart (Trainings-)Zeit und verspricht schnellere Erfolge im Bodybuilding. Der Anfänger profitiert von den präzisen Trainingsvorgaben ebenso wie der fortgeschrittene Bodybuilder, dem mit ausgefeilten Programmen die Balance zwischen optimalem Muskelaufbau und notwendiger Erholung gelingt. Dr. Dr. Jürgen Gießing studierte Sportwissenschaft, Anglistik und Erziehungswissenschaft an der Universitat Marburg und der Thames Valley University London. Nach dem ersten Staatsexamen absolvierte er das Referendariat für das Lehramt an Gymnasien und promovierte an der Universitat Marburg zum Doktor der Erziehungswissenschaft. Anschließend arbeitete er für kurze Zeit als Sporttherapeut in einer Fachklinik für Psychosomatik und Verhaltensmedizin bevor er als Lehrer in den Schuldienst eintrat. Im Februar 2002 promovierte er an der Universität Tübingen mit einer Dissertation über das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding zum Doktor der Sportwissenschaft und erhielt für seine Arbeit das Pradikat ,magna cum laude". Der Autor unterrichtet Sport und Englisch an einem Gymnasium und lehrt als Lehrbeaufiragter an der Universitat Marburg. Zahlreiche Veröffentlichungen von ihm erschienen in renommierten Fachzeitschriften, u.a. in "Leistungssport" und im "International Journal of Physical Education". , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 200402, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gießing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 188, Keyword: Bodybuilding; Muskelaufbau; Training, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 211, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96830131 Zangen-Set. Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert . Alle Vorteile auf einen Blick: . Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. . Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: "Gelb" bedeutet, es fehlt Werkzeug.. für die Schubladen des Werkzeug-Trolleys Nr. 13217 . 460 x 250 x 30 mm . 7-teilig318,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96830266 Zangen-Set- sicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 4-teilig: 1 Wasserpumpenzange Nr. 6551: L. 240 mm 1 Kraft-Seitenschneider Nr. 6721: L. 180 mm 1 Telefonzange Nr. 6730: L. 200 mm 1 Kombinationszange Nr. 6700: L. 180 mm134,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Stahlwille 96838179 Zangen-Set
· Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert · Alle Vorteile auf einen Blick: · Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. · Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: »Gelb« bedeutet, es fehlt Werkzeug.· 175 x 350 x 35 mm · 4-teilig
134,99 €*
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Stahlwille 96838180 Zangen-Set
· Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert · Alle Vorteile auf einen Blick: · Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. · Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: »Gelb« bedeutet, es fehlt Werkzeug.· 175 x 350 x 30 mm · 3-teilig
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Produkte zum Begriff STAHLWILLE-Zangen-Satz:
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STAHLWILLE Zangen-SatzEigenschaften:Inhalt 9-teilig: 1 Abisolierzange Nr. 6780: L. 160 mm 1 Telefonzange Nr. 6731: L. 200 mm 2 Telefonzangen Nr. 6730: L. 160; 200 mm 1 Seitenschneider Nr. 6720: L. 160 mm 1 Mini-Elektronik-Seitenschneider Nr. 6708: L. 110 mm 1 Drahtwirbelzange Nr. 6575: L. 230 mm 1 Wasserpumpenzange Nr. 6572: L. 240 mm 1 Langbeck-Gripzange Nr. 6571: L. 165 mm435,52 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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STAHLWILLE VDE-Zangen-Satzsicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 3-teilig: 1 VDE-Kombinationszange Nr. 6700: L. 180 mm 1 VDE-Seitenschneider Nr. 6720: L. 160 mm 1 VDE-Flachrundzange Nr. 6730: L. 200 mm104,31 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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STAHLWILLE Zangen-Satz i.TCS 6 tlg.Eigenschaften:sicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 6-teilig: 1 Telefonzange Nr. 6730: L. 200 mm 1 Telefonzange Nr. 6731: L. 200 mm 2 Sicherungsringzangen für Innenringe Nr. 6543: J1; J2 2 Sicherungsringzangen für Außenringe Nr. 6545: A1; A2160,36 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gießing, Jürgen: Ein-Satz TrainingEin-Satz Training , Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber verständlich weist der Autor die Überlegenheit des 1-Satz Trainings für Bodybuilder nach. Die von ihm eingeführte Methode zu Steuerung der Trainingsgewichte garantiert stets eine optimale Belastung der Muskulatur, ohne gefährliche Maximalkraft-Wiederholungen ausführen zu müssen. 18 detallierte Trainingspläne versprechen maximale Fortschritte beim Muskelaufbau. Dabei kommen hochmoderne Verfahren der Trainingsplanung zum Einsatz; Periodisierung in Mikro- und Makrozyklen, Push-Pull Training, Light-Heavy-Training, One-Bodypart a Day und Heavy-Duty werden mit den besten Intensitätstechniken in sehr wirksamen Split-Programme kombiniert. Viele Kraftsport-Mythen werden entzaubert: Weder der Grundsatz "Wenige Wiederholungen für Muskelmasse, viele Wiederholungen für Definition" ist heute noch haltbar, noch die Ansicht, nach 96 Stunden ohne Training würden Muskeln bereits wieder abgebaut. Das wachstumstimulierende Potential negativer Wiederholungen kann sehr wohl genutzt werden, ohne Muskelschäden zu riskieren und gute es gibt Gründe dafür, daß Anfänger und Fortgeschrittene besser mit unterschiedlichen Wiederholungszahlen arbeiten. Dr. Dr. Gießings Konzept des "1-Satz Trainings" schafft Klarheit und eliminiert wenig effektive Verfahren im Kraftsport. Das spart (Trainings-)Zeit und verspricht schnellere Erfolge im Bodybuilding. Der Anfänger profitiert von den präzisen Trainingsvorgaben ebenso wie der fortgeschrittene Bodybuilder, dem mit ausgefeilten Programmen die Balance zwischen optimalem Muskelaufbau und notwendiger Erholung gelingt. Dr. Dr. Jürgen Gießing studierte Sportwissenschaft, Anglistik und Erziehungswissenschaft an der Universitat Marburg und der Thames Valley University London. Nach dem ersten Staatsexamen absolvierte er das Referendariat für das Lehramt an Gymnasien und promovierte an der Universitat Marburg zum Doktor der Erziehungswissenschaft. Anschließend arbeitete er für kurze Zeit als Sporttherapeut in einer Fachklinik für Psychosomatik und Verhaltensmedizin bevor er als Lehrer in den Schuldienst eintrat. Im Februar 2002 promovierte er an der Universität Tübingen mit einer Dissertation über das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding zum Doktor der Sportwissenschaft und erhielt für seine Arbeit das Pradikat ,magna cum laude". Der Autor unterrichtet Sport und Englisch an einem Gymnasium und lehrt als Lehrbeaufiragter an der Universitat Marburg. Zahlreiche Veröffentlichungen von ihm erschienen in renommierten Fachzeitschriften, u.a. in "Leistungssport" und im "International Journal of Physical Education". , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 200402, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gießing, Jürgen, Seitenzahl/Blattzahl: 188, Keyword: Bodybuilding; Muskelaufbau; Training, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 211, Breite: 151, Höhe: 20, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96830131 Zangen-Set. Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert . Alle Vorteile auf einen Blick: . Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. . Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: "Gelb" bedeutet, es fehlt Werkzeug.. für die Schubladen des Werkzeug-Trolleys Nr. 13217 . 460 x 250 x 30 mm . 7-teilig318,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96830266 Zangen-Set- sicher integriert in das Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) Inhalt 4-teilig: 1 Wasserpumpenzange Nr. 6551: L. 240 mm 1 Kraft-Seitenschneider Nr. 6721: L. 180 mm 1 Telefonzange Nr. 6730: L. 200 mm 1 Kombinationszange Nr. 6700: L. 180 mm134,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96838179 Zangen-Set· Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert · Alle Vorteile auf einen Blick: · Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. · Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: »Gelb« bedeutet, es fehlt Werkzeug.· 175 x 350 x 35 mm · 4-teilig134,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stahlwille 96838180 Zangen-Set· Werkzeugsortiment im Werkzeugeinlagen-Baukastensystem Tool Control System (TCS) - Sicherheit integriert · Alle Vorteile auf einen Blick: · Beim Tool Control System liegen die Werkzeuge in chemikalienbeständigen Sicherheits-Schaumeinlagen mit hochpräzisen, dreidimensionalen Ausschnitten. · Signalfläche gelb. Zur Überprüfung der Vollständigkeit genügt ein Blick: »Gelb« bedeutet, es fehlt Werkzeug.· 175 x 350 x 30 mm · 3-teilig95,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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